上课前，老师给我一张瑜伽学员手册，并向我一一说明。老师是个很peaceful的一个人，看上去样子好年轻，身材是好的叻! 我希望有朝一日，我可以拥有她那迷人的身段 XD
7：45-9：45am 两个小时的瑜伽课，真的对我这个初学者，骨头又那么僵硬的人大感吃不消，虽然是第一堂课，老师教我怎么正确的呼吸，还有正确的坐姿以外，老师就让我和其他学员一起学习基本瑜伽姿势了。我一边听老师的口令，一边看老师的动作，有点手忙脚乱，站也站不稳，弯也弯不下去 T.T
还连续做了3set的动作，哇！幸好最后跟得上啦，勉强啦~~哈哈！拉完筋的我，双脚还发抖呢！（是平常没运动的关系吗？）
回家后，冲了凉，吃过饭之后，我就睡午觉了，一点多睡到四点多，醒来后，我觉得我重生了！！！
我觉得上瑜伽课拉拉筋很好玩，希望下一次的课我可以有所进步！
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